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炎炎夏日 產婦出汗多腫么破?

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發表時間:2018-09-26 00:00

正值炎炎夏日,高溫預警高掛不下,出汗多本來是一件正常的事情。但有些剛生完孩子的媽媽,情況卻不一樣——生孩子前沒怎么出汗的,現在出汗特別厲害,有時還會睡不著覺,盡管開著空調或風扇,早上起來還是濕了一身。這究竟是怎么一回事?


  其實,產后出汗是一種正常的生理調節現象,是體內的新陳代謝活動引起的。


  孕婦在懷孕之后,循環血容量較孕前有所增加,這主要是為了滿足胎兒的生長發育需要,與此同時,伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快,使得大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠后的母體需要。


  當孩子出生后,新媽咪的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低,機體也不再需要如此多的循環血容量了,而這些血容量將會在產后2-3周才恢復至未孕狀態,原來的水分也顯得多余了。


  因此,人體便會啟動調節機制,將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出,也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。


  所以,新媽咪產褥期的時候不僅尿量增多,而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛,出汗較多。


  但是過一段時間,待體內多余的水分被排泄完后,這種多汗的現象便會逐漸減輕了,一般產后1周左右會自行慢慢好轉。


  但是,如果新媽咪出汗持續時間過長,超過半個月時間,就不屬于正常現象了。長時間出汗,會造成體內水分的缺失,會出現疲乏、不耐勞累、酸痛等,非常影響人體健康,新媽咪要及時找醫生就診。




  那么,炎炎夏日,出汗多的新媽咪應該怎么調理呢?小編為大家介紹幾個注意事項~


 1、室內溫度保持在26-28℃之間


  新媽咪在產后就應該注意,要讓自己處在適宜的環境溫度當中,不宜過熱或過冷。一般來說,室溫較好保持在26-28℃之間。如果不是處在睡眠狀態,室溫在25℃也可以的。如果是洗澡時間,當寶寶和媽媽沐浴的時候,可以把溫度略微升高一點,以免感冒。


 2、保持貼身衣物干燥潔凈


  這個包括自身衣物的潔凈、被褥的干燥潔凈等。貼身衣服,一定要勤換洗,保持潔凈,避免細菌入侵身體,產生癥狀。而被褥保持干燥,也是避免細菌感染,使身體產生病癥。


3、挑選一款合適的涼席


  一般的情況下,新媽咪在分娩后,要是感覺身體比較虛弱,那么就可以不鋪涼席。但如果確實感覺太熱,或者汗又比較多,就可以選用一些麻制的,或者絲制的涼席,既涼爽,又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用。


4、適當通風換氣,保持空氣新鮮


月子較好不要吹風,但可以定時的把門窗打開,保持自然通風的狀態。但是要注意較好不要讓門窗對流,形成對流風。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風,要遠離通風口,或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風。


 5、臥床休息的時候,被褥也以適宜為主


  不要擔心會受涼,而過厚地蓋被褥。另外,在穿著上,盡量不要過多,仍然以身體感覺舒適為主。一般外出時,增加一些擋風的衣服即可。


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